A meditação desempenha um papel fundamental no autoconhecimento e crescimento pessoal e profissional. Por este motivo, convidei a Rosina Cammarota, Referência em mudança de mindset e Fundadora da Ousia Deep & Meditation, que se destacou como uma estudiosa nesse campo, para contar como a meditação pode impactar o seu crescimento profissional.
O mundo está em constante evolução, e com ele, as formas de abordar o crescimento pessoal e profissional. Uma dessas abordagens, ainda em expansão no Brasil, é o biohacking, que envolve a otimização do corpo e da mente para melhorar o desempenho humano, tema que a Andryely Pedroso, Nutricionista, Mestre em Saúde, Palestrante e LinkedIn Top Voice, é especialista e explora em sua Newsletter no LinkedIn. Ela esteve presente em estúdios também quando gravamos o episódio acima.
Perguntei à Rosina se ela acredita que a meditação pode ser uma ferramenta de biohacking. Ela respondeu que acredita sim, porém, no mercado brasileiro, ainda existe resistência em relação aos benefícios da meditação para o biohacking. Ela acredita que essa resistência pode surgir devido à falta de compreensão sobre o tempo e o esforço necessários para alcançar resultados significativos por meio da meditação.
Rosina também mencionou o Neurocientista Joe Dispenza e sua pesquisa sobre genética e epigenética, mostrando como a meditação pode afetar positivamente a expressão genética. A ciência já revela achados muito promissores sobre o efeito da meditação no controle de hormônios, equilibrando os níveis de estresse.
Ao refletir sobre sua jornada, Rosina reconhece que, com o conhecimento atual, teria algumas ações diferentes no passado. Ela percebeu que, em sua busca por prosperidade, havia hesitado em se permitir brilhar e se destacar. Essa autorreflexão a levou a acreditar que seu bloqueio estava principalmente relacionado à falta de autorização que ela concedia a si mesma.
A meditação foi uma ferramenta fundamental para a evolução pessoal e profissional de Rosina. Hoje, ela encoraja os outros a se permitirem brilhar e acreditarem em si mesmos, ressaltando que as oportunidades surgem quando estamos abertos a elas. Rosina acredita que é fundamental entender nossas potencialidades e fragilidades internas antes de tomar decisões na carreira. Sua abordagem no Método OUSIA reflete em uma mudança de paradigma, que parte de dentro para fora.
Conheça o método OUSIA Deep Coaching & Meditation – Fonte da Imagem: ousiaconsulting.com
A entrevista com a Rosina nos lembra da importância de olhar para dentro de nós mesmos antes de buscarmos mudanças nos nossos pensamentos e sentimentos. Esta evolução interna é capaz de transformar a nossa mentalidade, impulsionando nosso crescimento profissional. A possibilidade de crescimento e transformação está ao nosso alcance, desde que estejamos dispostos a trilhar esse caminho de forma consciente e persistente.
A meditação é uma prática poderosa que vem sendo cada vez mais desmistificada. É uma prática que exige responsabilidade e disciplina, para que seus efeitos sejam tangíveis. De fato, não é uma solução rápida, mas é uma jornada pessoal de auto descoberta e crescimento.
Sou o Dalbosco, Palestrante Internacional, estrategista de marcas com clientes em 4 continentes (EUA, Brasil, África e Europa), referência nacional em criação e fortalecimento de marca pessoal para profissionais de diversos segmentos. Atualmente, colunista na BAND TV e na Rádio CBN, recebi vários prêmios nos últimos anos, assim como me tornei destaque em grandes mídias. Sou profissional referência em projetar Conselheiros e CEOs no Brasil, além de influencers com os mais diversos objetivos de carreira. Referência no LinkedIn Brasil, Influencer no Bolshoi Brasil e voluntário na Orientavida, ONG que fornece produtos para grandes marcas como Chanel, The Walt Disney Company, Universal Studios, hotéis Fasano, Irmãos Campana, Netflix, entre outras marcas. Sou Mestre e Doutorando, assim como Master em Programação Neuro-Linguística.
Um abraço do Dalbosco!
(Fonte da imagem de capa: Benedito Silva Photography).
