Na busca pelo autoconhecimento e bem-estar mental, cada vez mais, pessoas estão voltando sua atenção para as antigas filosofias orientais. Em uma recente conversa que fiz com a Rosina Cammarota, referência em mudança de mindset e Fundadora da Ousia Deep & Meditation, ficou evidente como as ideias do Oriente têm ganhado destaque e como elas estão se fundindo com as descobertas da neurociência para transformar nossa compreensão da mente. Neste artigo, descubra o poder da meditação para uma carreira de sucesso.
Nesta entrevista, Rosina ressaltou como os ensinamentos milenares carregam princípios fundamentais. É interessante notar como essas ideias, que antes eram vistas como meras crenças, agora são apoiadas pela neurociência. Segundo Rosina, a neurociência tem revelado os efeitos reais das práticas como a gratidão, o perdão e a meditação no cérebro e no bem-estar mental.
Hoje, não é mais uma questão de acreditar, mas sim de reconhecer os fatos científicos por trás dessas práticas que podem contribuir diretamente para o sucesso na carreira dos profissionais que se permitem encontrar o equilíbrio na rotina, buscando a autodescoberta e a elevação de consciência.
Rosina destacou que a maioria das pessoas ainda está presa a um nível de consciência que acredita que as circunstâncias externas são responsáveis por seus sucessos ou fracassos. Muitas pessoas, quando confrontadas com limites, atribuem o fracasso a fatores externos. Isso, como ela explicou, é um paradigma mental.
Para elevarmos nossa consciência e alcançarmos níveis mais profundos de compreensão de nós mesmos e do mundo, precisamos aprender a olhar para dentro e questionar nossos paradigmas limitados. Isso pode ser desconfortável e desafiador, mas é o melhor caminho para o conquistar não apenas uma carreira, mas uma vida de sucesso.
Rosina diz que uma das chaves para essa transformação é a disciplina. Uma vez que percebemos que é possível transcender nossos limites mentais e alcançar um nível superior de consciência, a disciplina se torna essencial. Ela nos permite manter o foco em nossos objetivos, mesmo quando enfrentamos obstáculos desconhecidos e dolorosos.
Escute o episódio completo com a Rosina Cammarota no meu podcast (Dalbosco Cast) no Spotify:
É fundamental lembrar que a verdadeira transformação começa de dentro, por este motivo que a meditação entra como uma poderosa ferramenta para conquistar uma carreira de sucesso. A neurociência está validando muitas das práticas antigas de meditação, tornando-as acessíveis e indicadas para uma audiência mais ampla. À medida que mais pessoas adotam esse estilo de vida, podemos esperar uma sociedade mais consciente e compassiva, onde o bem-estar mental é uma prioridade e a busca pelo autoconhecimento é valorizada como uma jornada de crescimento contínuo.
Quais são os benefícios da meditação?
Na busca por elevar a consciência e a autodescoberta, a meditação desempenha um papel fundamental. A meditação é uma prática amplamente reconhecida pela neurociência como uma ferramenta eficaz para reduzir o estresse, melhorar a clareza mental e promover o bem-estar emocional. Além disso, a meditação nos conecta com um espaço interno de quietude, permitindo-nos explorar nossos pensamentos, emoções e estados de consciência de forma mais profunda.
Ao integrar a meditação em nossas vidas, estamos capacitando a nós mesmos a experimentar uma compreensão mais profunda de nossa própria existência e do universo ao nosso redor. Este autoconhecimento é uma peça fundamental na busca pelo sucesso profissional.
Conheça o método OUSIA Deep Coaching & Meditation – Fonte da Imagem: ousiaconsulting.com
Se você quiser conhecer mais sobre o trabalho fantástico que a Rosina realiza com executivos, buscando o equilíbrio por meio da meditação, saiba mais sobre o método OUSIA clicando aqui.
Sou o Dalbosco, Palestrante Internacional, estrategista de marcas com clientes em 4 continentes (EUA, Brasil, África e Europa), referência nacional em criação e fortalecimento de marca pessoal para profissionais de diversos segmentos. Atualmente, colunista na BAND TV e na Rádio CBN, recebi vários prêmios nos últimos anos, assim como me tornei destaque em grandes mídias. Sou profissional referência em projetar Conselheiros e CEOs no Brasil, além de influencers com os mais diversos objetivos de carreira. Referência no LinkedIn Brasil, Influencer no Bolshoi Brasil e voluntário na Orientavida, ONG que fornece produtos para grandes marcas como Chanel, The Walt Disney Company, Universal Studios, hotéis Fasano, Irmãos Campana, Netflix, entre outras marcas. Sou Mestre e Doutorando, assim como Master em Programação Neuro-Linguística.
Um abraço do Dalbosco!
